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肥満度の指標 Body Mass Index
BMI(Body Mass Index)
とは、肥満度を見る指標で、体重(kg)を身長(m)の二乗で割った数字です。
肥満度判定値(BMI)=現在の体重(s)÷身長(m)2
日本肥満学会では「22」を標準としており、25以上が肥満となっております。
BMIは身長と体重から求める国際的な体格の判定方法(計算方法)です。
■あなたの身長と体重を入力し計算を行ってください。
身長:
cm
体重:
kg
■計算結果・判定表示
BMI:
kg/m2
肥満判定:
肥満率:
%
理想体重:
kg (
〜
)
■参考
BMI 肥満度
判定
18.5未満
やせ型です。カラダに良い状態ではありません。
18.5 〜 24.9
適正です。 BMI指数の標準値は22.0で、統計的にみて、一番病気にかかりにくい体型です。
このまま維持するように努めてください。
25 〜 29.9
肥満(1度)やや肥満。高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなります。
食生活を見直し、適度な運動を取り入れて自己管理に努めてください。
30 〜 34.9
肥満(2度)減量、運動を心がけ、糖尿病食を参考にダイエットをしてください。
35 〜 39.9
肥満(3度)病気が心配です。病院に行きダイエット指導を受ける事をお奨めします。
40 〜
肥満(4度)深刻な肥満状態です、早めに病院に行って下さい。
※)筋肉量などの違いがありますからあくまで参考程度としてください。
厚生省は1994 年に、日本肥満学会とは別に、標準を男性 22、女性 21 とし、
肥満をそれぞれ 男性26 以上、女性25 以上
と定めて公表しております。
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