日々の生活で消費しているカロリーは？★家事(炊事・洗濯・掃除)や運動、一日の消費カロリーを調べられる多項目の消費カロリー計算!　日常から、ランニング、水泳、ウォーキング、スポーツ、仕事など様々な消費カロリーが計算出来ます。 HOMEへ戻る

球技・水泳・スキー等の運動消費カロリー計算(簡易版)

性別と体重、項目を選択し所要時間(分)を入力してください

性別、体重を入力した後に下記の項目にチェックを入れて所要時間（分）を入力し、「消費カロリーを計算」ボタンをクリックします。
体重と運動時間は半角数字で入力してください．

性別　 男　 女 体重 　kg

◇球技◇

計算する項目の選択（チェック）と所要時間(分)の入力
　分　kcal　ソフトボール（平均）
　分　kcal　ソフトボール（投手）
　分　kcal　ソフトボール（野手）
　分　kcal　野球（平均）
　分　kcal　野球（投手）
　分　kcal　野球（野手）
　分　kcal　キャッチボール
　分　kcal　ボーリング
　分　kcal　ピンポン
　分　kcal　テニス
　分　kcal　バレーボール
　分　kcal　バレーボール（９人制）
　分　kcal　バドミントン
　分　kcal　サッカー
　分　kcal　ラグビー
　分　kcal　バスケットボール

◇スキー・スケート・水泳

選択／所要時間(分)
　分　kcal　雪上スキー（滑降）
　分　kcal　雪上スキー（クロスカントリー）
　分　kcal　水上スキー
　分　kcal　スケート（アイス，ローラー）
　分　kcal　水泳（遠泳）
　分　kcal　水泳（横泳ぎ軽く50m）
　分　kcal　水泳（平泳ぎ流す）
　分　kcal　水泳（クロール）
　分　kcal　ボート，カヌー
　分　kcal　登山（平均）
　分　kcal　登山（登り）
　分　kcal　登山（下り）
　分　kcal　柔道，剣道

消費カロリーの計算

　　　

消費したカロリー

　消費カロリー計　 　kcal
　体重　 　g(グラム) 減！ (体重1kgをカロリーに換算=7000kcal、として計算)

エネルギー消費量（消費カロリー）の計算基礎値は，厚生省：第五次改定「日本人の栄養所要量」（1994）参考

水泳の消費カロリー
水泳は有酸素運動の中でも、ほかの運動に比べて水圧がかかる消費カロリーが多いスポーツです。
また、水は熱伝導が良いため、水に体温を奪われて、水の中にいるだけでカロリーが消費されます。