消費カロリーを計算しよう! ★家事(炊事、洗濯、掃除)や運動、一日の消費カロリーを調べられる多項目の消費カロリー計算。
日常の事から、ランニング、水泳、ウォーキング、スポーツ、アウトドア、仕事など様々な消費カロリーが計算出来ます。
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ジョギング、ランニング、マラソンの消費カロリー計算

ランニング、マラソンの消費カロリー計算。ランニングではどのくらいのカロリーを消費できるのでしょうか。

体重を入力し、計算する項目にチェックを付け、運動時間(分)を入力し、「消費カロリーを計算する」をクリックしてください。
体重 kg

消費カロリー 計算結果

 消費カロリー合計 kcal
 燃焼した脂肪量 グラム



食事での摂取カロリー量比較
ごはん  膳分

食パン  枚分(5枚切の1枚)

てりやきマックバーガー  個分

他の運動との時間比較
水泳  時間 又は分(ゆっくり)
ウォーキング  時間 又は

ランニング  時間 又は



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歩く、走る、体操

★一般的にウォーキングは歩く事、ジョギングは早歩き+αで無理のない範囲で走る事、ランニングはジョギングよりも早く両足が宙に浮くくらいのスピードで走る事を指します。