日々の生活で消費しているカロリーは？★家事(炊事・洗濯・掃除)や運動、一日の消費カロリーを調べられる多項目の消費カロリー計算!　日常から、ランニング、水泳、ウォーキング、スポーツ、仕事など様々な消費カロリーが計算出来ます。 HOMEへ戻る

歩く、走る、体操の消費カロリー

★一般的にウォーキングは歩く事、ジョギングは早歩き+αで無理のない範囲で走る事、ランニングはジョギングよりも早く両足が宙に浮くくらいのスピードで走る事を指します。

ジョギング、ランニング、マラソンの消費カロリー計算

ランニング、マラソンの消費カロリー計算。ランニングではどのくらいのカロリーを消費できるのでしょうか。

体重を入力し、計算する項目にチェックを付け、運動時間(分)を入力し、「消費カロリーを計算する」をクリックしてください。
体重 kg
分 kcal　ランニング
分 kcal　マラソン
分 kcal　クロスカントリー
分 kcal　階段を上がる
分 kcal　トラック、チーム練習
分 kcal　トレーニング
分 kcal　ジョギングと歩行の組み合わせ(ジョギングは10分未満)
分 kcal　ランニング：6.4km/時、107.3m/分
分 kcal　ランニング：8.0km/時、134.1m/分
分 kcal　ランニング：8.4km/時、139.4m/分
分 kcal　ランニング：9.7km/時、160.9m/分
分 kcal　ランニング：10.8km/時、179.7m/分
分 kcal　ランニング：11.3km/時、187.7m/分
分 kcal　ランニング：12.1km/時、201.1m/分
分 kcal　ランニング：12.9km/時、214.5m/分
分 kcal　ランニング：13.8km/時、230.6m/分
分 kcal　ランニング：14.5km/時、241.4m/分
分 kcal　ランニング：16.1km/時、268.2m/分
分 kcal　ランニング：17.7km/時、295.0m/分
分 kcal　ランニング：19.3km/時、321.8ｍ/分
分 kcal　ランニング：20.9km/時、348.6m/分
分 kcal　ランニング：22.5km/時、375.4m/分

消費カロリー 計算結果！

 消費カロリー合計　kcal

 燃焼した脂肪量　グラム

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消費したカロリーの目安とウォーキング比較
ごはん 膳分／ 食パン 枚分
ウォーキング 時間 又は分
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消費カロリー計算、みんなのつぶやき

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